2022-10-19 仕事脳 趣味 思ったこと 今日はピアノ教室。 毎週火曜日は水泳教室。 仕事で疲れていて、もう寝たい… とか思っていても意外と集中出来る。 そして終わった後は元気になっている。 仕事のことを考えていないから、 精神的にリフレッシュ出来るのかな? 今後は仕事のことを忘れて楽しむ時間を意識的に作るようにしようと思います。 脳を鍛えるには運動しかない!最新科学でわかった脳細胞の増やし方 作者:ジョンJ.レイティ,エリック・ヘイガーマン NHK出版 Amazon