明日から市の水泳教室に参加をします。 ９月から１２月の毎週火曜日で19:30〜20:00 30分間。全16回で無料。入館料400円のみ。 その前後は自由にプール利用可能。 食事・睡眠・そして適度な運動。 健康への投資。 長生きして健康に暮らす。 元気でいることが…