住んでいる地域には畑がたくさんあり、海も近くにあるので、海鮮物や野菜が新鮮。 採れたての魚や朝採れ野菜など、簡単な味付けでも美味しく食べられる。 家で作るバランスの良い食事は身体にも優しい。 健康第一。 人生100年時代。乗り換えられない自分の身…